اخر الاخبار

الأحد، 7 مارس 2021

دور العلاج الطبيعي في التهاب المفاصل

 علاج التهاب المفاصل : العلاج العلاجي

تم تأسيس اليوم العالمي لالتهام المفاصل في عام 1996 من قبل التهاب المفاصل والروماتيزم الدولية (ARI) ويحتفل به كل عام في 12 أكتوبر. اليوم العالمي لالتهي المفاصل هو محور مثالي للمنظمات لزيادة الوعي بالقضايا التي تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الروماتيزمية والعضلاتية العظمية (RMDs) وللأفراد لدعم الحملات. اليوم العالمي لالتهي المفاصل هو جهد عالمي لزيادة الوعي بأشكال التهاب المفاصل المتعددة ودعوة الأفراد وواضعي السياسات إلى اتخاذ إجراءات للحد من عبء التهاب المفاصل في جميع أنحاء العالم.

دور العلاج الطبيعي في التهاب المفاصل


النشاط البدني هو جيد لجسمنا وتعزيز المزاج لدينا وهذا هو السبب في موضوع 2011 وقد تم تعيين كـ" التحرك لتحسين". هذا المتخصص في الحركة ليس سوى "أخصائي العلاج الطبيعي". هذا هو السبب في دور أخصائي العلاج الطبيعي مهم في الإدارة المحافظة لالتهاب المفاصل. بشكل عام، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسة البدنية للمشترك المتضرر يمكن أن يكون تحسنا ملحوظا من حيث تخفيف الألم على المدى الطويل. وعلاوة على ذلك، يتم تشجيع ممارسة المفصل التهاب المفاصل للحفاظ على صحة المفصل خاصة والجسم العام للشخص.

في التهاب المفاصل تصبح صلبة المفاصل ونطاق الحركة يمكن أن تكون محدودة. وقد ثبت العلاج الطبيعي لتحسين وظيفة بشكل كبير، وتقليل الألم، وتأخير الحاجة للتدخل الجراحي في الحالات المتقدمة. وقد ثبت ممارسة المقررة من قبل المعالج فيزيو لتكون أكثر فعالية من الأدوية في علاج هشاشة العظام في الركبة. غالباً ما تركز التمارين الرياضية على تحسين قوة العضلات والتحمل والمرونة. وفي بعض الحالات، قد تصمم التمارين لتدريب التوازن. يجري نشاطا بدنيا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الروماتيزمية والعضلات والعظام. حتى القيام بكمية صغيرة من النشاط التنقل في جميع أنحاء المنزل يمكن أيضا أن تساعد الناس الذين يعانون من التهاب المفاصل.

ما هو التهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل (من اليونانية arthro-، مشتركة، فمن- التهاب) هو شكل من أشكال اضطراب المفاصل التي تنطوي على التهاب واحد أو أكثر من المفاصل. هناك أكثر من 100 أشكال مختلفة من التهاب المفاصل. الشكل الأكثر شيوعا، هشاشة العظام (مرض المفاصل التنكسية) هو نتيجة لصدمة في المفصل، عدوى المفصل، أو العمر. أشكال التهاب المفاصل الأخرى هي التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل الصدفي، وأمراض المناعة الذاتية ذات الصلة. يحدث التهاب المفاصل الإنتاني بسبب عدوى المفاصل.

الشكوى الرئيسية من قبل الأفراد الذين لديهم التهاب المفاصل هو آلام المفاصل. الألم غالبا ما يكون ثابتا ويمكن أن تكون موضعية إلى المفصل المتضررة. يحدث الألم من التهاب المفاصل بسبب الالتهاب الذي يحدث حول المفصل ، والضرر الذي يلحق بالمفصل من المرض ، والبلى اليومي للمفاصل ، وسلالات العضلات الناجمة عن الحركات القوية ضد المفاصل القاسية والمؤلمة والتعب.

العلامات والأعراض:

الأعراض الشائعة لجميع اضطرابات التهاب المفاصل وتشمل مستويات متنوعة من الألم, تورم, تصلب المفاصل وأحيانا وجع مستمر حول المفصل (ق). اضطرابات المفاصل مثل الذئبة والروماتيزم يمكن أن تؤثر أيضا على أعضاء أخرى في الجسم مع مجموعة متنوعة من الأعراض.

  • عدم القدرة على استخدام اليد أو المشي
  • الشعور بالضيق والشعور بالتعب
  • الحمى
  • فقدان الوزن
  • سوء النوم
  • آلام العضلات وآلامها
  • الحنان(أ)
  • صعوبة في تحريك المفصل

ومن الشائع في التهاب المفاصل المتقدمة لحدوث تغييرات ثانوية كبيرة. على سبيل المثال، في شخص ما الذي حد من نشاطه البدني:

  • ضعف العضلات
  • فقدان المرونة
  • انخفاض اللياقة البدنية الهوائية

دور العلاج الطبيعي:

الهدف الرئيسي من أخصائي العلاج الطبيعي في التهاب المفاصل المريض هو علاج الألم. الثانوية لإدارة الألم، والحد من تصلب المفاصل عن طريق تحسين نطاق الحركة، وتحسين الدورة الدموية حول المفاصل المؤلمة، وتحسين قوة العضلات التي تمر عبر المفاصل تنفيذها ومفصل واحد فوق وتحت، وتعزيز proprioception حول المفاصل تنفيذها، والتدريب المشي السليم، والجلوس والتوازن الدائم، والحفاظ على محاذاة Postural لا يزال الدعامة الأساسية للعلاج الطبيعي. للحد من الألم، وطرائق العلاج الطبيعي مثل العلاج Interferential(IFT)، الموجات فوق الصوتية، TENS، ليزر، العلاج بالتبريد، حزم الساخنة تستخدم عادة. تقنيات ممارسة العلاجية مثل تقنيات التذبذب المتدرج MAITLANDS (الصف 1 و 2 لتخفيف الألم, الصف 3 و 4 لتحسين مجموعة مشتركة من الحركة), KALTENBORN 'تقنيات اللعب المشترك المستدامة (الصف 1 و 2 للحد من الألم, الصف 3 لتحسين المفصل. ROM) تستخدم. هذه الطرائق أعلاه جنبا إلى جنب مع تمارين تقليل الألم, تحسين نطاق المفاصل, تحسين الدورة الدموية حول المفاصل التي تم تنفيذها.

بالإضافة إلى هذه الدورة الدموية يمكن أيضا أن تتحسن عن طريق تعبئة الأنسجة الرخوة العلاجية مثل العجن، effleurge، التمسيد، انتزاع، القرصنة الخ. ويمكن أيضا تعزيز مشتركة يمكن تحقيقه من خلال تقديم المشورة في البداية تمارين متساوي القياس المريض للمفاصل التي تم تنفيذها وبالقرب من المفاصل غير متأثرة. رباعيات متساوي القياس, أوتار الركبة, المختطفين, أومائيات الورك, dorsiflexos الكاحل, plantarflexors, العاكسات المشتركة subtalar, سوف يساعد في تحسين القوة والمحاذاة الحيوية الوضعية والاستقرار في مرحلة مبكرة من هشاشة العظام في المفاصل. باتيلو الفخذي المفاصل تنزلق تساعد على الحد من الألم وتحسين نطاق الحركة بين سطح الرضفة والفيظية التي تساهم بشكل كبير في زيادة ROM في TIBIO FEMORAL مشترك.

وتتقدم تدريجيا تمارين متساوي القياس إلى متساوي القياسات زاوية متعددة ويتبعها تمارين مقاومة التقدمي مثل الجلوس على الكرسي وتمديد الركبة والحفاظ على موقف لمدة 5 إلى 10 التهم وفقا للمرضى التسامح، وبعد ذلك الأكياس الرملية من انخفاض الوزن بعض وتكرار نفس التمرين أعلاه لتحسين قوة العضلات التي تمر حول المفصل. هذه العضلات المعززة تناول بعض الأحمال التي تمر مباشرة من خلال العظام. هذه هي الطريقة التي يقلل من تقوية العضلات الألم، ويحسن التنقل ومدى الحركة مما يسهم في صحة المفاصل. يتم تدريب بروبريوبريبيون عن طريق الطلب من المريض أن يتحمل بوعي الوزن المتساوي على المفاصل المتأثرة حتى أثناء المشي أو الوقوف. تقنيات التسجيل تساعد أيضا على تحسين proprioception. سبب آخر من التهاب المفاصل في الركبة هو السمنة. بسبب السمنة ، لا يمكن للمفاصل التي تم تنفيذها أن تحمل الوزن الزائد. فَشَيّة الساق والشظية تبدأ بالانحناء . هذه السمنة يسبب الإجهاد الزائد على مفصل الركبة والقوى الميكانيكية الحيوية غير طبيعية تحويل خط الجاذبية تسبب تشوهات في الركبة بشكل مباشر مما تسبب في التشوهات في مفصل الركبة مثل genuvaram (الساقين القوس) بسبب العديد من المرضى المشي مع مشية غيرت (المشية الخوض) يمكن تصحيح هذه المشية عن طريق الحد أولا من الألم، التغذية الحيوية اللاحقة التدريب مشية في قضبان متوازية والدعم المناسب للمفاصل من قبل تقويم العظام والأقواس ، الهمل الركبة الخ. للحد من السمنة، والعلاج الطبيعي التأكيد على تمارين التحمل القصوى الفرعية (الهوائية) مثل المشي السريع، والركض، والجري (وليس للأشخاص فوق 35 عاما)، والسباحة، وركوب الدراجات، والمشي المياه فقط بعد تخفيف الألم. العلاج المائي، وهذا هو العلاج في الماء من خلال تطبيق مبادئ Archemedis و Byouancy تلعب دورا هاما في الحد من الألم وتحسين القوة. يمكن ممارسة جميع المفاصل في الماء متساوي التوتر.

دراسة ممولة من مؤسسة التهاب المفاصل العالمية أثبتت أن برنامج ممارسة التي تشمل المشي, تدريب القوة, تمتد تحسين الوظيفة البدنية وانخفاض أعراض التهاب المفاصل. علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب مشاكل القدم ومشاكل الورك أيضا ألم التهاب المفاصل في مفاصل الركبة. وبالتالي المشورة بشأن استخدام ارتداء القدم السليم وتمارين تقوية لعضلات القدم الجوهرية جنبا إلى جنب مع العلاج حمام القدم faradic مفيد جدا للمريض مع مشاكل القدم. في حالة من مُتوسط القدمين المُستَبَدِين والمُنَوَّد، يتمّ مشورة أسافينِ اتّصالية في الأحذيةِ وMCR chappals. التحرك هو أفضل دواء لمكافحة آلام التهاب المفاصل. وفقا لجون H. KLIPPIL، MD (الرئيس والرئيس التنفيذي) مؤسسة التهاب المفاصل العالمي، والعلاج الطبيعي هو أفضل طريقة المحافظة لعلاج التهاب المفاصل في المراحل المبكرة. التهاب المفاصل الأكثر شيوعا التي تؤثر على غالبية السكان الهنود (حوالي 10 مليون شخص) هو التهاب المفاصل أوستيو التي تؤثر على الركبة, الورك, مفاصل اليدين والقدم والعمود الفقري الأكثر شيوعا التي تؤثر على مفصل الركبة.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، التهاب المفاصل، ويتميز المناطق المحورية لفقدان الغضروف المفصلي مع في المفاصل السنوفية، والتي ترتبط مع تضخم العظام (الostophytes والتصلب العظمي تحت الجلد) وسماكة من الكبسولة. بالإضافة إلى هذه الاحتياطات ينبغي اتخاذها للحد من الضغط على المفاصل. وهذه الـمـُـواهـي

  • تجنب المواقف أو الحركات التي تضع ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة.
  • تجنب إطالة المشي، والوقوف، والجلوس خصوصا عبر الساق يجلس والأرض يجلس في موقف واحد. الجلوس في وضع واحد باستمرار سوف يقلل من حركة السائل الزليلي داخل المفاصل وتسبب الألم.
  • تجنب التسلق إلى الطابق العلوي وتسلق السلالم دون دعم اليد المناسبة.
  • استخدام المراحيض الغربية فقط من المراحيض الهندية التي تضع الضغط الزائد على المفاصل. إذا تم اتخاذ جميع الاحتياطات التهاب المفاصل لن تتداخل مع حياة الناس. قبل ظهور التهاب المفاصل ، والوقاية أفضل من العلاج.
  • التدابير الوقائية هي atleast 45 دقيقة من ممارسة يومية التي تشمل 10 دقائق من الاحماء، 35 دقيقة من ممارسة مثل المشي السريع، والركض، وركوب الدراجات، والسباحة و 10 دقيقة من تمارين تهدئة. كما ينصح أخصائيو العلاج الطبيعي بالاستنباطات الداعمة مثل قبعات الركبة والجبائر و التقويم لدعم وحماية المفصل الذي تم القيام به.
  • أيضا جاكوبسون تمارين الاسترخاء للاسترخاء الجسم كله غالبا ما تكون مفيدة للمريض. في المنزل تغيير إعدادات منزلك لجعل التهاب المفاصل أسهل على سبيل المثال تثبيت الحانات انتزاع في الحمام, الحوض وبالقرب من المرحاض محاولة الإجهاد الحد من الأنشطة مثل التأمل, اليوغا وتمارين الاسترخاء جاكوبسون. اتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين E. تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مثل أسماك الماء البارد (السلمون والماكريل والسمك الرنجة) بذور الكتان، بذور اللفت (زيت الكانولا)، فول الصويا، زيت الصويا، بذور اليقطين، الجوز.

مرحبا التهاب المفاصل ,

قد تسبب ألمًا في المفاصل والعضلات والعظام

قد لا تسمح للمريض أن يمشي،

لا يجوز لك السماح للمريض بالجلوس والوقوف

قد تجعل المريض يشعر بالاكتئاب.

قد يُعفى الألم من الألم مؤقتًا بسبب الأدوية والحقن

لكن

فقط طالما أن أخصائيي العلاج الطبيعي لا يتدخلون.

ولكن بمجرد أن يقترب المريض من أخصائي العلاج الطبيعي في ذلك اليوم سوف يمثل نهاية وجودك.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق