اخر الاخبار

الأحد، 7 مارس 2021

مدى فعالية العلاجات العشبية لالتهاب المفاصل في الحد من آلام المفاصل والتهاب

 التهاب المفاصل هو واحد من الحالات الطبية الرئيسية التي تسبب آلام المفاصل والتهاب. ويهدف أساسا لعلاج التهاب المفاصل للحد من الألم الناجم عن هذا المرض وتحسين نطاق حركة المفصل التهاب المفاصل. يمكن أن يكون الألم الناجم عن التهاب المفاصل شديدًا وقد يتداخل مع عملك والأنشطة اليومية. الأدوية تخفيف الألم، مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، المسكنات، و counterirritants، وتستخدم عادة لعلاج آلام المفاصل والتهاب الناجمة عن حالة التهاب المفاصل.

التهاب المفاصل هو واحد من الحالات الطبية الرئيسية التي تسبب آلام المفاصل والتهاب. ويهدف أساسا لعلاج التهاب المفاصل للحد من الألم الناجم عن هذا المرض وتحسين نطاق حركة المفصل التهاب المفاصل. يمكن أن يكون الألم الناجم عن التهاب المفاصل شديدًا وقد يتداخل مع عملك والأنشطة اليومية. الأدوية تخفيف الألم، مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، المسكنات، و counterirritants، وتستخدم عادة لعلاج آلام المفاصل والتهاب الناجمة عن حالة التهاب المفاصل.  ينصح الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل بالقيام بتمارين هوائية منخفضة التأثير مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمساعدتهم على إدارة آلامهم وتصلبهم. يمكن أن يكون نطاق الحركة وتمارين تقوية مفيدة للحفاظ على قوة العظام وتحسين قوة العضلات المحيطة المفصل المتضرر. ومع ذلك، يجب عليك الابتعاد عن التمارين عالية التأثير. حاول الحفاظ على وزن صحي للجسم، حيث يمكن أن يؤدي السمنة إلى تفاقم ألم المفاصل. أيضا، تجنب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة من الزمن وتحريك المفاصل في كثير من الأحيان.  اتباع نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية في السيطرة على آلام المفاصل التهاب التهاب المفاصل. وقد لوحظ أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 يمكن أن تساعد على الحد من الألم والتهاب المرتبطة بالتهاب المفاصل. وهناك أيضا بعض الفواكه والخضروات التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع الألم الخاص بك. وهي تشمل الكرز، الكانتالوب، البابايا، الأناناس، مسحوق حريف، والكرفس. تناول الخضروات والمسكنات التي تحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية قد يزيد من الألم. تدليك، أخذ حمام ساخن، وتطبيق الحرارة أو الكمادات الباردة على المفصل المتضرر هي أيضا منطقة طرق جيدة لتخفيف آلام المفاصل والتهاب الناجمة عن التهاب المفاصل.  الآن، دعونا نرى كيف العلاجات العشبية فعالة لالتهاب المفاصل في الحد من آلام المفاصل والتهاب. وقد استخدمت العديد من الأعشاب والتوابل تقليديا لعلاج أعراض التهاب المفاصل. الكركم، مع خصائصه المضادة للالتهابات، وجدت أن يكون علاجا مفيدا لتخفيف أعراض التهاب المفاصل، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي. كبسولات الكركم متاحة الآن في السوق. اسأل طبيبك قبل البدء في تناول هذه الكبسولات لالتهب المفاصل. علاج منزلي بسيط لآلام التهاب المفاصل هو جعل خليط من مسحوق الكركم وزيت جوز الهند وتطبيقه على المفصل المتضرر.  أرنيكا واحدة من بين هذه الأعشاب التي هي فعالة حقا في الحد من آلام المفاصل والتهاب بسبب التهاب المفاصل. إضافة كمية صغيرة من صبغة ارنيكا أو استخراج لبعض الماء. وضع وسادة القطن في هذا السائل ووضعه على منطقة مشتركة مؤلمة. لا تستخدم ارنيكا إذا كان لديك جرح أو جرح مفتوح. الشاي المصنوع من البرسيم، والزنجبيل، والقراص اللاذع، وبذذرة البابايا هي أيضا أمثلة ممتازة لمدى فعالية العلاجات العشبية لالتهاب المفاصل في الحد من آلام المفاصل والتهاب. ضعي ملعقة كبيرة من بذور السمسم في الماء واتركيه جانباً بين عشية وضحاها. تستهلك هذه البذور جنبا إلى جنب مع الماء في صباح اليوم التالي. هذا هو علاج فعال آخر لآلام المفاصل التهاب المفاصل والتهاب.


ينصح الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل بالقيام بتمارين هوائية منخفضة التأثير مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمساعدتهم على إدارة آلامهم وتصلبهم. يمكن أن يكون نطاق الحركة وتمارين تقوية مفيدة للحفاظ على قوة العظام وتحسين قوة العضلات المحيطة المفصل المتضرر. ومع ذلك، يجب عليك الابتعاد عن التمارين عالية التأثير. حاول الحفاظ على وزن صحي للجسم، حيث يمكن أن يؤدي السمنة إلى تفاقم ألم المفاصل. أيضا، تجنب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة من الزمن وتحريك المفاصل في كثير من الأحيان.

اتباع نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية في السيطرة على آلام المفاصل التهاب التهاب المفاصل. وقد لوحظ أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 يمكن أن تساعد على الحد من الألم والتهاب المرتبطة بالتهاب المفاصل. وهناك أيضا بعض الفواكه والخضروات التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع الألم الخاص بك. وهي تشمل الكرز، الكانتالوب، البابايا، الأناناس، مسحوق حريف، والكرفس. تناول الخضروات والمسكنات التي تحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية قد يزيد من الألم. تدليك، أخذ حمام ساخن، وتطبيق الحرارة أو الكمادات الباردة على المفصل المتضرر هي أيضا منطقة طرق جيدة لتخفيف آلام المفاصل والتهاب الناجمة عن التهاب المفاصل.

الآن، دعونا نرى كيف العلاجات العشبية فعالة لالتهاب المفاصل في الحد من آلام المفاصل والتهاب. وقد استخدمت العديد من الأعشاب والتوابل تقليديا لعلاج أعراض التهاب المفاصل. الكركم، مع خصائصه المضادة للالتهابات، وجدت أن يكون علاجا مفيدا لتخفيف أعراض التهاب المفاصل، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي. كبسولات الكركم متاحة الآن في السوق. اسأل طبيبك قبل البدء في تناول هذه الكبسولات لالتهب المفاصل. علاج منزلي بسيط لآلام التهاب المفاصل هو جعل خليط من مسحوق الكركم وزيت جوز الهند وتطبيقه على المفصل المتضرر.

أرنيكا واحدة من بين هذه الأعشاب التي هي فعالة حقا في الحد من آلام المفاصل والتهاب بسبب التهاب المفاصل. إضافة كمية صغيرة من صبغة ارنيكا أو استخراج لبعض الماء. وضع وسادة القطن في هذا السائل ووضعه على منطقة مشتركة مؤلمة. لا تستخدم ارنيكا إذا كان لديك جرح أو جرح مفتوح. الشاي المصنوع من البرسيم، والزنجبيل، والقراص اللاذع، وبذذرة البابايا هي أيضا أمثلة ممتازة لمدى فعالية العلاجات العشبية لالتهاب المفاصل في الحد من آلام المفاصل والتهاب. ضعي ملعقة كبيرة من بذور السمسم في الماء واتركيه جانباً بين عشية وضحاها. تستهلك هذه البذور جنبا إلى جنب مع الماء في صباح اليوم التالي. هذا هو علاج فعال آخر لآلام المفاصل التهاب المفاصل والتهاب.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق