اخر الاخبار

الخميس، 18 مارس 2021

أشياء يجب معرفتها فيما يتعلق بأسباب آلام الظهر وخيارات العلاج

 آلام الظهر حالة شائعة جدًا يمكن أن تضع الشخص في مشكلة خطيرة. في بعض الأحيان ، نشعر أيضًا بألم في أسفل الظهر لفترة وجيزة. في بعض الحالات ، يمكن أن يمتد إلى عدة أسابيع أو حتى أشهر. إذا حدث ذلك ، يجب على الشخص أن يكون منتبهًا وأن يسعى للحصول على رعاية طبية. يمكن أن تكون مشكلة آلام الظهر نتيجة لأسباب عديدة. لذا ، دعنا نتعرف على بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر.

أشياء يجب معرفتها فيما يتعلق بأسباب آلام الظهر وخيارات العلاج


أسباب آلام الظهر

  • السلالة القطنية

يمكنك التعرف عليه على أنه إصابة تمدد للعضلات والأربطة والأوتار في أسفل الظهر. يمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا ويحدث بشكل أساسي في الأشخاص الذين يبلغون من العمر 40 عامًا. تعتبر هذه الحالة من الأسباب الشائعة لآلام الظهر .

  • انزلاق غضروفي

يشار إليها أيضًا باسم الأقراص المنزلقة أو الممزقة ، وهي مشكلة في إحدى الوسائد المطاطية (الأقراص). تقع هذه الأقراص بين فقرات محددة تتكدس لتكوين العمود الفقري. تحدث معظم حالات الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر وقد تؤثر أيضًا على الرقبة. هناك بعض عوامل الخطر للقرص المنفتق مثل السمنة والتدخين والوراثة وما إلى ذلك.

  • انزلاق الفقار

عندما تتحرك فقرة للخارج من مكانها ، يمكن أن تزعج محاذاة العمود الفقري. إذا كان هناك عدم استقرار في الظهر أو ضغط على الأعصاب في الساق ، فقد يعاني الشخص من الألم.

  • في العمود الفقري

إنه أحد أنواع التهاب المفاصل الشائعة التي يمكن أن تصيب أسفل الظهر. قد تقدر هذه الحالة ضيق المساحة حول النخاع الشوكي المعروف باسم تضيق العمود الفقري. يعتبر هشاشة العظام أحد الأسباب الشائعة لآلام الظهر.

  • هشاشة العظام

يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى ضعف العظام. في مثل هذه الحالات ، يتعرض الشخص لخطر الإصابة بكسر في العمود الفقري يعرف باسم كسور ضغط العمود الفقري. عندما يحدث ذلك ، قد يعاني الشخص من آلام خطيرة في الظهر.

  • عرق النسا

إنه ألم عصبي يمكن أن يكون بسبب إصابة أو قرص أو ضغط أو تهيج في العصب الوركي. أحد أكثر أسبابه شيوعًا هو الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي الذي يحدث من خلاله ضغط في جذر العصب. يثبت أن العصب الوركي لدينا هو السميك والأطول عصب في الجسم. إذا كان شخص ما يعاني من عرق النسا ، يمكن أن يكون هناك مظهر من آلام الظهر.

  • الحركة والوضعية

يتعين على العديد من الأشخاص العمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة. يشارك بعض الأشخاص أيضًا في جلسات قيادة طويلة. في مثل هذه الحالات ، يعد الإعجاب بوضع الجلوس الصحيح أمرًا مهمًا لصحة العمود الفقري لدينا. يمكن أن يؤدي الحصول على موضع منحني جدًا لفترات طويلة إلى إحداث تأثير سلبي على الكتف والظهر.

تشمل بعض الأسباب الأخرى لآلام الظهر ضعف مفصل الوجه ، وخلل المفصل العجزي الحرقفي ، والتشوه ، والالتواء ، وأورام العمود الفقري.

علاج آلام الظهر

إذا كنت ترغب في التخلص من المشاكل المتعلقة بالظهر ، فحاول أن تعيش حياة صحية ونشيطة. في بعض الأحيان ، يمكن علاج آلام الظهر من خلال محاولات الرعاية الذاتية. يحب

  • تحتاج إلى أداء تمارين منتظمة تساعد على تقوية عضلات الظهر وتدعم العمود الفقري.
  • حاول التركيز على وضعية جلوسك. تأكد من إبقاء ظهرك مستقيمًا ومحاذاة ، خاصةً أثناء فترات الجلوس الطويلة.
  • حاول تقليل الوزن الزائد لأنه يخلق المزيد من الضغط على العمود الفقري.
  • أولئك الذين يدخنون يحتاجون أيضًا إلى الإقلاع عن هذا النوع من العادة. وذلك لأن المدخنين لديهم احتمالات متزايدة لآلام الظهر وأن مثل هذه الأنواع من الأنشطة تؤثر أيضًا على صحتنا العامة.
  • يمكنك أيضًا وضع أكياس الثلج والحرارة على الظهر لمدة 20 دقيقة تقريبًا. قد يساهم هذا النشاط في تخفيف الألم والتورم.

تذكر ، إذا كان الألم شديدًا ولم يتم علاجه حتى بعد إجراءات الرعاية الذاتية المتعددة ، فحاول استشارة جراح متخصص. حسب الحالة ، سيصف أدوية لتسكين الألم. قد يطلب أيضًا العلاج الطبيعي والحقن. في بعض الأحيان ، قد تكون الحالة حرجة بسبب بعض الحالات. في مثل هذه الحالات ، يمكن علاج آلام الظهر من خلال إجراء جراحي.

على سبيل المثال ، اندماج العمود الفقري ، استئصال الصفيحة الفقرية أو استئصال الصفيحة الفقرية ، استئصال القرص أو استئصال القرص المجهري ، رأب العمود الفقري ، ورأب الحدبة ، إلخ.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق