اخر الاخبار

الأحد، 28 فبراير 2021

فوائد العلاج بالتدليك لالتهاب المفاصل

 

فوائد العلاج بالتدليك لالتهب المفاصل
يعاني الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالتهاب المفاصل من أعراض مزمنة تشمل: الألم الشديد، وتصلب العضلات، والتهاب المفاصل، والأرق. وقد ثبت أن العلاج بالتدليك أداة فعالة عند استخدامها لإدارة هذه الأعراض. وتستخدم تقنية التدليك على نطاق واسع لعلاج الأعراض التي تجلب الانزعاج للمرضى تشخيص التهاب المفاصل في جميع أنحاء العالم بنجاح.

وقد أثبتت الدراسات البحثية أن العلاج بالتدليك له آثار مفيدة على الألم والمضايقات الأخرى التي يتم الناجمة عن الظروف الصحية المختلفة. ومع ذلك، وقد لوحظ أن هذه الآثار قصيرة الأجل - فائدة ما لم يستمر الفرد في الحصول على العلاج بالتدليك بانتظام. الاستخدام اليومي للعلاج بالتدليك في إدارة التصلب والألم وقلة النوم ليس آمنًا وفعالًا فحسب ، بل إنه فعال من حيث التكلفة أيضًا عند مقارنته بتناول الأدوية أو الخضوع لعملية جراحية.
العلاج بالتدليك يتيح للمريض الحصول على شعور بالاسترخاء خاصة في مناطق العضلات ويساعد على تهدئة التوتر الناجم عن الألم المزمن المستمر. هذا التأثير المجزي للتدليك للأشخاص الذين يعيشون مع التهاب المفاصل يمكن أن يتحقق أفضل في عيادة العلاج الطبيعي بدلاً من منتجع صحي عام للترفيه/الاسترخاء. عند التعامل مع أي حالة صحية، فمن المستحسن أن يكون لديك المهنية المشاركة من أجل تحقيق أفضل النتائج.

كيف يساعد العلاج بالتدليك في تخفيف أعراض التهاب المفاصل

وقد أظهرت الدراسات العلمية أن العلاج بالتدليك قادر على التأثير على إنتاج الهرمونات الرئيسية في الجسم، فضلا عن زيادة إنتاج الكريات البيض (خلايا الدم البيضاء) حتى عن طريق العلاج بالتدليك واحد. وتشمل الفوائد الأخرى للخضوع للعلاج بالتدليك ما يلي:
  • التدليك يخفض إنتاج هرمون الإجهاد المعروف باسم الكورتيزول التي هي المسؤولة عن القلق والتوتر والإحباط، والشعور بالعجز
  • هذا العلاج يعزز إنتاج هرمون السيروتونين الذي يحسن المزاج
  • التدليك العادية خفض إنتاج مادة ف وهو ناقل عصبي مرتبط بالشعور بالألم واضطرابات النوم
  • فإنه يقلل من إنتاج هرمون ارجينين فاسوبريسين الذي هو المسؤول عن تنظيم ضغط الدم
  • وينظر إلى هرمونات IL-4 و IL-10 السيتوكينات التي ترتبط بالالتهاب على انخفاض كبير في الإنتاج بعد إجراء العلاج بالتدليك

أنواع التدليك لالتهب المفاصل

هناك عدة أنواع من العلاجات التدليك لمرضى التهاب المفاصل واحد للتأكد من أي نوع من العلاج بالتدليك سوف تناسب أفضل لهم، يجب استشارة المعالج الطبيعي أو أخصائي مثل أخصائي الروماتيزم. إشراك أخصائي يضمن أيضا أن تحصل على نوع من العلاج بالتدليك التي هي آمنة بالنسبة لك كما ليست جميع أنواع التدليك آمنة لجميع المرضى وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ظروف طبية مختلفة.
وهذا لأن بعض تقنيات العلاج قد تنطوي على تطبيق الضغط الشديد على المناطق الحساسة مثل الأنسجة العطاء. قد لا تكون تطبيقات الضغط الشديد هذه جيدة لشخص له تاريخ من تلف المفاصل أو الكسر الناجم عن حادث أو مرض.

التدليك السويدي

ومن المعروف أن يكون النوع الأكثر شعبية من التدليك الذي ينطوي على حركات دائرية، السكتات الدماغية الطويلة وتقنيات العجن لثني العضلات. وفقا لتفضيلات المريض، يتم تطبيق كمية الضغط العميق أو الخفيف على سطح الجسم في محاولة لتعزيز الدورة الدموية

شياتسو

يركز المعالج على بقع محددة معروفة لتخفيف الألم في أجزاء أخرى من الجسم. اعتمادا على نوع الألم الذي يتعرضون له، يتم اختيار المناطق التي سيتم تدليك بعناية ويعجن في حين تمتد الأطراف ذهابا وإيابا

تدليك اللمفاوي

المعروف أيضا باسم التخلص من السموم أو التدليك الصرف ينطوي على استخدام السكتات الدماغية نمط تدار بخفة لتمكين تصريف السوائل الليمفاوية الزائدة من خلايا الجسم إلى مجرى الدم. تدليك الصرف يساعد كثيرا مرضى التهاب المفاصل في التخلص من السوائل الزائدة التي تحتفظ بها في خلايا الجسم أثناء عملية الالتهاب

بيتريساج

هذا النوع من التدليك يهدف إلى تقوية الأنسجة التي تربط ألياف العضلات وتمكنهم من الحصول على شعور بالاسترخاء. إضافة قليلا من القدرة على اللعب وتمتد التوتر إلى العضلات يساعد كثيرا في الإغاثة من الانزعاج

الساخنة / الباردة الحجر

بعد أن نشأت في الصين القديمة، وهذا النوع من التدليك ينطوي على وضع حجر ناعم دافئ أو ساخن على ظهرك كما كنت مستلقياً. وضع الحجارة الساخنة يساعد على تخفيف التوتر، فضلا عن تعزيز الاسترخاء عن طريق إرسال تأثير الحرارة مهدئا للعضلات والأنسجة. خلال جلسة التدليك، المعالج يعجن باستمرار عضلاتك بالإضافة إلى وضع الحجارة الساخنة. ويمكن أيضا أن تستخدم الحجارة الباردة في نفس الطريقة كما الحجارة الساخنة وخصوصا عند تخفيف الأعراض مثل تورم أو إصابات ذات الصلة الرياضية

الايورفيدا

بل هو فلسفة مستعارة من ممارسة الصحة الطبيعية الهندية القديمة. يمزج بين التدليك والأعشاب واليوغا والتأمل لتخفيف المضايقات غير المرغوب فيها. هذا العلاج الكامل للتدليك يستخدم الزيوت العشبية العطرية في الفعل الذي يدعي خصائص الشفاء الروحي

الإصدار الخاص

يتم هذا النوع من التدليك لتخفيف الألم عن طريق تعطيل الإشارات العصبية للأنسجة الضامة التي تحيط العضلات والأوعية الدموية. مطلوب المعالج لتمتد وإطلاق سراح هذه الأنسجة الضامة عن طريق المتداول الجلد ذهابا وإيابا. هذه العملية يجب أن يتم مرارا وتكرارا لجميع المجالات الرئيسية للجسم. تدليك myofascial لا يتطلب أدوات التدليك مثل الزيوت ومواد التشحيم

تدليك ذاتي

هذا هو نوع من التدليك تفعل ذلك بنفسك حيث كنت تدليك العضلات الخاصة بك، والمفاصل ونقاط الضغط باستخدام يديك، المرفقين، المفاصل أو بمساعدة أداة التدليك. قد تكون مزودة أدوات التدليك مع خصائص التدفئة والاهتزاز التي تجعل تدليك أسهل وأكثر فعالية

مخصصه

يمكن طلب مساج مخصص يناسب احتياجاتك الخاصة. وهذا يضمن أن يتم وضع المزيد من التركيز على البقع الدقيقة حيث أعراض الألم, التهاب, وتصلب أكثر انتشارا.

نصائح للعلاج بالتدليك

التقنية الرئيسية للتدليك الناجح هو تطبيق الضغط المعتدل. القليل من الضغط، والفرشاة السطحية أو مجرد لمس سطح الجلد لا تحصل حقا الضغط المطلوب على مستقبلات العصب والعضلات التي تؤدي إلى الألم، والتصلب، والتهاب.
إذا ترك التهاب المفاصل دون علاج، يمكن أن يكون حالة مقلقة للغاية ولكن بفضل العلاجات المختلفة للتدليك المتاحة في العالم الحديث، وإدارة التهاب المفاصل لم يكن أسهل.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق