اخر الاخبار

الجمعة، 26 فبراير 2021

علاج التهاب المفاصل - أفضل خمسة أطعمة لمكافحة التهاب المفاصل

علاج التهاب المفاصل
 التهاب المفاصل شائع جدا في الشخص المسنين ويجعل يعاني كثيرا إلى الفئة العمرية من 50 إلى 75. التهاب المفاصل هو مشكلة مؤلمة جدا أولئك الناس الذين ذهبوا من خلال هذه المشكلة أنهم لا يستطيعون المشي بشكل صحيح حتى لا يمكن حتى المشي وتسلق السلالم هو أكثر إيلاما بالنسبة لهم. التهاب المفاصل ينبغي علاج في الوقت المناسب، وأنه يحتاج حقا العلاجات المتقدمة بحيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض الذين تتراوح أعمارهم بين الاستمتاع لحظاتهم اليومية لحسن الحظ. يمكن علاج التهاب المفاصل من قبل الأطباء من خلال هذا العلاج مكلفة للغاية وليس كل شخص يمكن أن تحمل هذا بسهولة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض اتباع هذه النصائح لعلاج التهاب المفاصل.

أفضل خمسة أطعمة لمكافحة التهاب المفاصل

1. الأسماك الدهنية

الأسماك تحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية، وفيتامين (د) الذي هو حقا جيدة لجميع أنحاء الصحة والبحوث أظهرت النتيجة أنه إذا كان الشخص الذي يعاني من آلام المفاصل وأي التهاب المرتبطة المركبة أنه يساعد حقا على خفض مستوى كل الألم والالتهاب. في التهاب المفاصل الناس الذين يعانون من آلام المفاصل حتى تتمكن من تناول اللحوم الخالية من الدهون، سمك السلمون، الأسماك الدهنية، والأسماك الخالية من الدهون لمدة ثمانية أسابيع، وسوف تحصل على أفضل نتيجة في غضون هذه الأسابيع وبعد ذلك يستمر تناول الأسماك يمكن تحسين حالة التهاب المفاصل الخاص بك.

2. الثوم

الثوم لديه بعض الخصائص الرائعة جدا ويأخذ الثوم في النظام الغذائي العادي يمكن أن محاربة مع خصائص المسببة للسرطان وأيضا أنها مركبات مكافحة مشكلة التهاب المفاصل أيضا أولئك الذين لديهم أعراض بداية من التهاب المفاصل.

3. الزنجبيل

استخراج الزنجبيل له فوائد صحية متعددة، وعادة ما كنا الزنجبيل في الشاي والحساء وفي الكاري الهندي ولكن هذا ليس كافيا استخدام الزنجبيل بعد استخراج الزنجبيل لمدة 6 أسابيع حتى تحسين آلام الركبة وانخفاض مستوى مشكلة التهاب المفاصل.

4- بروكولي

البروكلي هو أصح الغذاء وأنه يحتوي على السلفورافان الذي هو جيد جدا للصحة والبحوث تثبت أنه إذا كان الشخص الذي يعاني من مشكلة التهاب المفاصل ويأكل القرنبيط سوف نرى النتيجة في غضون أسابيع قليلة.

5. الجوز

الجوز يحتوي على الأحماض الدهنية وأوميغا 3 وهو مفيد في الحد من آلام المفاصل وتناول الجوز على النظام الغذائي الخاص بك العادية يمكن أن تحسن حالتك الصحية ويساعد أيضا في الحد من أدوية التهاب المفاصل.

العديد من الأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل حاليا يعطيها رصاصة واحدة. معظم الاكتشافات الأخيرة من العملاء تثبت أن الطرق الشائعة هي أكثر قوة من الخيار الطبي التقليدي. بغض النظر عما إذا كان هذا هو الواقع أم لا هو عرضة للمناقشة. هناك عدد قليل من البنود المميزة لعلاج آلام المفاصل أو البرنامج الذي يمكنك استخدامه للحصول على الخروج من عقد من آلام المفاصل.

ولم تثبت المعلومات التي جاءت من الفحوص الخاضعة للرقابة أن هذين المثبتين، عندما يؤخذان في مزيج، لهما أي ميزة إضافية على الاستخدام الفردي. وهناك بند آخر، هو الميثيل سلفونيل ميثان، MSM، يضاف بالمثل إلى المتهدمة من التهاب المفاصل إصلاحات ولكن البحوث المقيدة على مدى كفاية لم يثبت أن تكون مقنعة.

التهاب المفاصل يجب أن يكون علاج في الوقت المناسب وإلا الناس يعانون الكثير من الألم وأنها لا تستطيع القيام بنشاط منتظم وهذا يجعل حياة الشخص غير مكتملة حتى عندما تشعر بالألم في زيارتك المشتركة لطبيب العظام وبعد ذلك بعد إذا كان تقريرك يؤكد أنك تعاني من التهاب المفاصل ثم تبدأ الدواء السليم وكل هذه العلاجات المنزلية المشورة لعلاج هذا المرض في الوقت المناسب.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق